其次，患者可能会感到肌肉僵硬，颈椎病会导致颈部、肩部以及背部的肌肉僵硬，这会使得脖子转动变得困难。大约有92%的颈椎病患者会出现脖子疼的症状。不良的坐姿和工作习惯可能
现代社会，越来越多的年轻人已经开始受到颈椎病的困扰。不良的坐姿和工作习惯可能会引发颈椎病，而且这种病症可能会严重影响患者的生活。那么，得了颈椎病会有哪些症状呢？如何预防颈椎病呢？
首先，颈椎病最常见的症状就是脖子疼。大约有92%的颈椎病患者会出现脖子疼的症状。其次，患者可能会感到肌肉僵硬，颈椎病会导致颈部、肩部以及背部的肌肉僵硬，这会使得脖子转动变得困难。再者，颈椎病可能会导致四肢疼痛，从颈部后部向手臂和腿部放射。此外，患者还可能会出现头疼头晕的症状，甚至会导致站立不稳，增加摔倒的风险。还有，颈椎病可能会导致吞咽困难，患者可能会感到声音嘶哑、咽喉干痛。
那么，如何预防颈椎病呢？首先，我们要保持正确的坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。其次，我们要适当地活动颈部，比如在工作1-2小时后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，以缓解颈椎病的疲劳。再者，我们要避免长时间近距离看物，尤其是处于低头状态的人，应该每隔一段时间抬头向远方眺望半分钟。此外，我们还要注意我们的睡眠方式，不要俯着睡，枕头的高度、硬度以及位置都要适中。再者，我们要避免和减少急性颈椎损伤，比如避免猛抬重物、紧急刹车等。最后，我们要做好防寒工作，避免颈部受风、受寒，同时还要积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
