宝宝食量惊人却营养失衡，这些症状可能暗示着营养不良

在为宝宝挑选辅食的过程中，家长们给孩子吃得越多，并不意味着孩子就能获得丰富的营养。宝宝吃得过多却营养不良的原因是什么。在日常的辅食添加中，需要注意食材的搭配和卫生

在为宝宝挑选辅食的过程中，家长们给孩子吃得越多，并不意味着孩子就能获得丰富的营养。在日常的辅食添加中，需要注意食材的搭配和卫生等问题，以避免宝宝出现营养不良的情况。那么，宝宝营养不良的原因是什么呢？宝宝营养不良会有哪些表现呢？下面，我就来和大家详细介绍一下。宝宝吃得过多却营养不良的原因是什么？当宝宝出现皮包骨头的严重营养不良时，已经是非常严重的情况了。早期的营养不良可能并不容易从孩子的外观上发现。但家长需要关注孩子的体重，不同年龄阶段的孩子，身高体重有他应有的曲线。此外，一些行为表现也是营养不良的症状。在吃饭上，孩子表现为挑食、不爱吃东西、没有食欲；在疾病防御上，显得抵抗力比较差，经常感冒发烧；在运动体力上，表现为耐力差，跑步一会儿就喘，心肺功能差；在学习方面表现为上课注意力不集中，容易倦怠。许多家长以为，孩子长个子的时候瘦一点是正常的，但实际上并非如此。专家表示，在门诊中就遇到不少身高正常但体重比标准轻很多的孩子，几乎都被确诊为营养不良。孩子是否营养不良，专家建议5-19岁的人可以通过体质指数（BMI=体重/身高2）来判断，5岁以下的孩子可以用身高别体重（在同等身高条件下比较体重大小）来判断，如果它们的标准差小于-2就是中度营养不良了。另外，如果孩子体重在1个月内下降5%，这也是营养不良，家长也需要高度关注。如何科学地为宝宝添加辅食？循序渐进，不要太着急。刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，从流质（汤汁）→半流质（糊状）→半固体（泥状）→固体逐渐增加。辅食要多样化。多样化的辅食，能够为宝宝成长发育提供全面均衡的营养。而且，如果宝宝只吃一种食物，很容易厌烦，失去兴趣。所以家长需要适时改变辅食的种类，烹饪方法等，多花点时间去摸索宝宝的口味和喜好。一次只尝试一种新食物。宝宝尝试吃新食物，需要一个接受过程。家长可以在一种食物尝试2-3天以后再考虑加入另一种食物。如果宝宝不喜欢，不要强迫喂食。不要边吃边玩。随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。宝宝吃盐的时间很重要！建议1岁以后再让宝宝吃盐，但也只能是极少量。大人吃饭时给孩子尝一些成人食品，会造成宝宝的味觉过早发育，盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。

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