总的来说，预防乙肝和肝炎需要我们从多个方面入手，包括注射疫苗、切断传播途径、搞好卫生、远离易感染场所、培养良好卫生习惯等。乙肝病毒阳性的母亲在妊娠及分娩过程中，极
我国目前约有7000万乙肝病毒携带者。尽管我国儿童乙肝的病毒感染率已显著下降，但我们仍需做好防控措施，特别是要关注生活中的细节。那么，在日常生活中，我们该如何预防乙肝传染和肝炎呢？
首先，对于乙肝的预防，我们可以采取注射乙肝疫苗的方式。新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是"016"，即：出生后24小时内的新生儿注射第一针，"1"代表第一针注射后一个月注射第二针，"6"则代表第一针注射后六个月，也就是半岁时注射第三针。
其次，切断唾液传播也是预防乙肝的重要手段。在50～80%的乙肝病毒携带者的唾液中，可以检测到乙型肝炎病毒。因此，乙肝携带者母亲给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，我们应该制止。
再者，把好输血、血液制品质量关，使用最灵敏的检查方法，过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体。同时，也要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。
此外，搞好卫生工作，如家庭和环境卫生，勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥，创造一个干净良好的家庭环境，这样疾病不易传播。同时，也要远离易感染场所，如公共场所、理发店、美容院等，这些地方容易被HBV污染，如浴池、剃刀、纹眉、修脚等都可以传染HBV。此外，对于不正规的医疗诊所，要确保其对针剂、器皿、器械进行了严格消毒，以防止感染乙肝病毒。
最后，培养良好的卫生习惯，如一个人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，养成饭前便后、出入公共场所（如公交车、医院、超市等）后洗手的卫生习惯。
肝炎主要分为两大类，一类是通过胃肠道（粪-口）途径传播，如甲型和戊型肝炎；另一类则是通过血液和性接触传播，如乙型、丙型和丁型肝炎可通过血和血制品、母婴、破损的皮肤和粘膜及性接触传播。
肝炎的临床表现因病因不同而有所差异，常见症状包括食欲减退、腹胀、厌油腻食物、恶心、呕吐、易疲倦。部分患者巩膜或皮肤黄染，发热，肝区隐痛、肝大、触痛，部分患者出现蜘蛛痣和肝掌，重型肝炎可见腹水、少尿、出血倾向和意识障碍、昏迷等。
预防肝炎的方法有很多，如不输入未经严格检验的血液和血制品，不去街头拨牙、修脚、刮脸、耳垂穿孔、纹身等，不共用牙刷、剃须刀、修眉刀、注射器等可能会引起伤口的工具。同时，注射乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎最有效的措施。乙肝病毒阳性的母亲在妊娠及分娩过程中，极易将病毒传染给胎儿，可以采用乙肝母婴阻断技术进行预防。此外，到正规医疗机构注射疫苗，性生活中使用避孕套可以减少感染乙肝的机会。
总的来说，预防乙肝和肝炎需要我们从多个方面入手，包括注射疫苗、切断传播途径、搞好卫生、远离易感染场所、培养良好卫生习惯等。只要我们做好这些预防措施，就能有效地减少乙肝和肝炎的传播，保护自己和家人的健康。
