高血压患者喝牛奶是否有益？与酸奶相比，牛奶又有哪些优势？

更新时间：2023-10-10 08:30:57·责任编辑: 未知

全脂牛奶含有较高的脂肪和热量,可能加重动脉硬化并导致血压升高,因此高血压患者应该避免食用高脂牛奶。高血压患者可以喝牛奶,但是应该选择低脂或脱脂牛奶,因为这类牛奶中的脂肪

高血压患者可以喝牛奶,但是应该选择低脂或脱脂牛奶,因为这类牛奶中的脂肪含量较低,热量也比一般牛奶低得多,比较适合中老年人、肥胖和不适于摄入脂肪的人喝。全脂牛奶含有较高的脂肪和热量,可能加重动脉硬化并导致血压升高,因此高血压患者应该避免食用高脂牛奶。酸奶比牛奶的健康作用更加肯定,即便没有活菌也能到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

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