4. 孕妇如果工作忙喜欢在外面买现成的食品食用,需要注意食品质量。有饮酒习惯的孕妇可以在早期多吃水果,或将新鲜水果捣成汁,加少量温开水冲服,这样可以避免饮酒,又可以增加体内维
1. 孕妇在怀孕早期不能饮酒,但有些少饮红酒可以增加食欲和加快入睡。有饮酒习惯的孕妇可以在早期多吃水果,或将新鲜水果捣成汁,加少量温开水冲服,这样可以避免饮酒,又可以增加体内维生素的供应。
2. 孕妇喜欢喝咖啡,但早期不能喝,到后期每天喝的咖啡量也要适量,要控制在杯以内。
3. 孕妇喜欢喝浓茶,但不可以这样做。可以喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤,这些汤有营养可以代替浓茶。因为浓茶会影响胎儿的铁吸收,导致贫血,影响胎儿的生长发育。同时,食用质量不好的食品也会引起食物中毒,而含亚硝胺高的食品也容易引起胎儿畸形。
4. 孕妇如果工作忙喜欢在外面买现成的食品食用,需要注意食品质量。选择近期制作出厂、外观新鲜、没有碰撞或破裂、不含色素及防腐剂的食品。不要选择腌熏制品,如腌肉、熏鱼等食品。
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