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宝宝健康食谱:豆腐与水果的完美融合

更新时间:2023-11-03 00:20:29·责任编辑: 未知

为了使口感更佳,添加了杨梅肉和桔子等新鲜水果,并混入蜂蜜,使得本品味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用。2. 把杨梅用盐水洗净,然后切碎,桔子则去皮、研碎,再与蜂蜜和

给宝宝的食品,不仅要保证营养、美味和易消化,还要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜和水果六类食物的平衡,让宝宝快乐健康每一天!

豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质。为了使口感更佳,添加了杨梅肉和桔子等新鲜水果,并混入蜂蜜,使得本品味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用。

【原料】 - 过滤豆腐1大匙 - 杨梅1粒 - 桔子3瓣 - 蜂蜜 - 盐

【制作步骤】 1. 把豆腐放热水中煮后,用筷子或勺子去除豆腐中的水气,然后控干水分 2. 把杨梅用盐水洗净,然后切碎,桔子则去皮、研碎,再与蜂蜜和盐混合 3. 将以上食材与豆腐混合均匀,装入干净的食品袋或保鲜盒中,密封保存,即可享用

【要点】 - 杨梅要过水洗净,根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐 - 适合8个月大的宝宝食用

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