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月宝宝食谱:小米红枣粥、小米蛋黄羹、小米红薯泥

更新时间:2023-11-24 01:59:50·责任编辑: 未知

2、将小黄米和大米放入锅中,加入适量水熬煮,先大火煮至沸腾,再转小火慢熬,待煮至米粒软烂且汤汁变稠时,熄火加盖炯约10分钟。金银米汤:家常营养“代参汤”食物原料:原料

"适合6个月宝宝的小米类食谱。

金银米汤:家常营养“代参汤”

食物原料:

原料:小黄米10克,大米90克

制作方法:

1、将小黄米和大米淘净,加入清水浸泡半小时;

2、将小黄米和大米放入锅中,加入适量水熬煮,先大火煮至沸腾,再转小火慢熬,待煮至米粒软烂且汤汁变稠时,熄火加盖炯约10分钟;

3、用漏勺过滤出米粒,汤汁即成金银米汤。

营养经:

如果妈妈奶水不足,可用金银米汤来辅助喂养婴儿。一份小黄米和九份大米混合熬煮,可提高营养价值。此米汤可在上午10时的喂奶时间添用,每天一次,开始时每次1-2汤匙,以后逐渐增加。

米汁:宝宝固齿壮骨必备的汤水

食谱原料:

小米30克。

制作方法:

1、将小米淘洗干净;

2、放入锅内,加入适量的水,煮至米烂汤浓;

3、撇取上面的米汁食用。

营养经:

小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。"

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