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鸡蛋营养丰富,宝宝吃多少合适?

更新时间:2023-12-19 01:46:25·责任编辑: 未知

如果鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,则表现为急性食物中毒,症状包括呕吐、腹泻,年长儿可能会出现腹痛严重,伴有高热,疲乏等。有些家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,

鸡蛋,被誉为营养丰富的食品,它富含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素以及铁、钙、钾等人体所需的矿物质。其中,卵磷脂和卵黄素对于婴幼儿的身体发育尤为重要。然而,吃得越多越好吗?

对于1-2岁的孩子,每天大约需要40克左右的蛋白质,除了普通食物外,每天额外添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

对于婴儿补充铁质,需要食用蛋黄,开始时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5-1个。如果摄入过多,孩子的胃肠负担不了,可能导致消化系统功能障碍,引发消化不良和营养不良。

此外,鸡蛋还具有发酵特性,如果儿童的皮肤出现生疮化脓,食用鸡蛋可能会使病情加剧。有些家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,但由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因此容易引起腹泻和寄生虫病。如果鸡蛋中含有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童可能会因此患上伤寒或肠炎。如果鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,则表现为急性食物中毒,症状包括呕吐、腹泻,年长儿可能会出现腹痛严重,伴有高热,疲乏等。此外,民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法,但实际上,这样做不仅无法治疗便秘,还可能引发“弓形虫”感染。这种病发病较急,全身各器官几乎均会受到侵犯,常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜炎等,甚至可能导致死亡。

由于小儿的身体非常娇嫩、脆弱,尤其是消化器官,经不起强烈的刺激。因此,鸡蛋是一种难以消化的食物,我们不应该认为吃得越多越好。给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能给孩子吃生鸡蛋。

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