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月宝宝营养食谱:蛋黄羹及多种辅食推荐

更新时间:2023-11-22 01:29:00·责任编辑: 未知

接下来,我将为大家介绍一款宝宝补脑的佳品——肉汤蛋黄羹的制作方法。接下来,我将为大家介绍一款BB补铁的佳品——骨头汤蛋黄羹的制作方法。1、将鸡蛋放入沸水中煮熟,剥皮,

蛋黄富含卵磷脂,这种营养物质对大脑有着重要的营养作用。因此,对于婴儿来说,食用含有蛋黄的食品,有助于大脑的发育。接下来,我将为大家介绍一款宝宝补脑的佳品——肉汤蛋黄羹的制作方法。

食物原料: - 鸡蛋3个。 - 肉汤、盐各适量。

制作方法: 1、将鸡蛋放入沸水中煮熟,剥皮,取蛋黄,放入碗内,研碎,倒入适量肉汤,搅匀。 2、将蛋黄汤倒入锅中,置于火上,加入适量清水,煮沸,再加入盐,边煮边搅拌,混合均匀即可。

营养经: 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素以及铁、钙、钾等人体所需的矿物质,对于宝宝来说,鸡蛋是补脑的绝佳选择。

接下来,我将为大家介绍一款BB补铁的佳品——骨头汤蛋黄羹的制作方法。

食物原料: - 鸡蛋1个。 - 骨头汤100毫升。

制作方法: 1、将鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用。 2、将蛋黄放入碗中,用汤匙压研成泥,加入热的骨头汤调至糊状即可食用。

需要注意的是,在制作骨头汤蛋黄羹时,一定要确保骨头汤中没有碎骨头渣,以免宝宝受到伤害。

营养经: 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,富含大量的维生素和矿物质,以及有高生物价值的蛋白质。

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