月宝宝辅食食谱：丰富多样的5个月宝宝糊状美食

宝宝的饮食逐渐转向米糊、菜泥和水果泥，这时他们需要学习如何使用匙子和碗。

综合蔬菜米糊：涵盖多种营养

食物原料：

- 胡萝卜15克 - 小白菜15克 - 小油菜15克 - 婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主

制作方法：

1、将所有准备好的青菜洗净，切成细碎状。 2、将青菜放入沸水中，约2分钟熄火。 3、待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。 4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

营养经：

这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。

红薯糊：调理便秘好秘方

食物原料：

- 大米粥20g - 红薯10g

制作方法：

1、红薯洗净去皮切两片，入沸水锅中蒸至熟软，用勺子碾成薯泥。 2、将3分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌匀即可。

营养经：

红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力。红薯以红心的为最佳，其中富含胡萝卜素。